Что тебе интересно? Что ты хочешь? Что должно происходить в твоём понимании: в быту? в идее? в досуге? Куда ты хочешь съездить, например? С кем?

ГДЕ ты хочешь быть проявлен? КАК ты хочешь быть проявлен?

Что ты вообще хочешь? Достаточно ли тебе того, что у тебя уже есть? Или хочется чего-то ещё? Ради чего идёт твоя жизнь?

Нужно уметь ловить эти ощущения, по аналогии с телесными ощущениями.

Какой вкус жизни ты хочешь испытать? Как пример: шведский стол, новогоднее застолье, много разных блюд. Какой именно вкус ты хочешь испытать? И это ощущение вкуса можно продлить на другие свои сферы жизни: отношения, общение, поездки, новые впечатления, работа, творчество и т.п.

Ты что-то хочешь сам создать для себя и других? Или ты отдаёшь это на откуп другим, они создают контексты для тебя, ты просто плывёшь по течению? Элементарно, как, где и с кем ты хочешь встретить Новый Год?

Такое слышание себя позволит услышать и подступающий экзистенциальный кризис. Когда ты чем-то недоволен, то нужно уметь слышат этот кризис. Кризисы – это часть инкарнационной программы каждого человека, это ведущая энергетическая сила в инкарнации и нельзя, как обыватель, забивать её глубоко в подсознании. Кризиса не избежать – это часть эволюции. Но подготовиться к нему и пройти достойно – можно.

Это три основные позиции  вашего отношения к людям, к идеям, знаниям, направлениям, темам и т.п.
Например, вы пришли в какую-то идейную группу, в психологическую или эзотерическую школу, увлеклись каким-то направлением, темой, идеей и т.п.

Вам может быть любопытно. То есть вы познакомились с какой-то темой, школой, направлением, вы что-то оттуда взяли, но не более того. Было любопытно, но вас глобально это не зацепило. Вы пошли дальше…

Вам может быть интересно. То есть любопытство сменилось искренним интересом. Вас что-то зацепило (тема, атмосфера, люди, пространство и т.п.), и вы решили остаться в этом направлении, в этой школе, стали погружаться в это более глубоко. Может быть даже нашли своё направление реализации своего потенциала.

Вам может быть достаточно. То есть вы получили всё, что хотели (информацию, знания, внимание, признание и т.п.), и вам на данный момент этого достаточно. Вы имеете право взять паузу, если честно заявляете, что вам достаточно.

Соответственно, и в остальных сферах жизни (отношения, работа, карьера и т.п.) вы должны чётко понимать, где вам любопытно, где интересно и где достаточно. Это позволит грамотно распределять своё время, свои ресурсы и не выставлять себя жертвой других людей и обстоятельств.

Вам было интересно – вы сделали выбор и сами вписались в это.

Вам стало достаточно – вы об этом честно заявили и переключились на что-то другое, не испытывая чувство вины за то, что кого-то подвели.

Согласны?

Многие психологи отмечали особую роль этого качества в жизни человека. Спонтанность - главная жизненная сила, которая «вдохновляет» чувства, мысли, действия и творчество.

Жизнь «здесь и теперь» важнее, чем сосредоточенность на прошлом или фокусирование на будущем.

Умение гибко реагировать на складывающуюся в жизни ситуацию предпочтительнее жесткого следования теории. Внутренние проблемы каждого человека преодолеваются наилучшим образом за счет его собственных ресурсов, и потому спонтанность крайне важна.